肩ストレッチ

「朝から肩が重い…」「バタバタしてストレッチの時間がない…」そんなあなたへ。今日は、“きつくない・立ったまま・朝だけちょこっとでOKの超手軽な肩ストレッチ動画を厳選してお届けします。肩や背中がふわっと軽くなるだけで、1日の始まりがうんと変わ...